Kursdetails

Bitte lockere Sportkleidung mitbringen; Umkleideräume sind vorhanden.

Willkommen in Deinem Selbstbehauptungskurs! Er soll Dich stärken und Dir nach innen wie außen zu mehr Sicherheit verhelfen durch:
- Mentales Training, wo es ein klares "Nein" auszudrücken gilt und um den Mut zur Abgrenzung zugunsten Deines Selbstbewusstseins geht
- Übungen zu Körpersprache, Mimik und Stimme
- Praktische Strategien und Techniken für sicheres Auftreten und gegen Belästigung
- Umgang mit Gefahrensituationen und angemessenen Verhaltensweisen
Freue Dich auf neue, positive Erfahrungen - allein und in der Gruppe.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: H24-8CB30

Datum: 23.10.24

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 27,60 €

Kursleitung: Natascha Griesinger